Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Однозначно установить запрет на использование». Нацбанк объявил, что хочет ввести очередное ограничение — какое на этот раз
  2. Новые санкции окажут дополнительное влияние на российскую экономику, которая и так с трудом справляется с вызовами войны — ISW
  3. Поймали таинственного зверя, пугавшего жителей Сеницы и Прилук
  4. Силовики расширили географию поиска участников протестов 2020 года. Их интересуют выходившие на марши в еще одном городе
  5. На БелАЭС сработала сигнализация — второй энергоблок отключили от сети
  6. «А мне воняет не гарью, а кошачьим туалетом». Беларусы возмущаются, что пакеты в магазинах неприятно пахнут. Объясняем почему
  7. Люди танцевали, не подозревая о нависшей над ними смерти. Одна из крупнейших инженерных катастроф убила 114 человек — вот ее история
  8. Санкции ЕС против Беларуси: Эмбарго на импорт вооружений, четыре банка и восемь предприятий ВПК — «в бан»
  9. ГУБОПиК случайно раскрыл новую базу «политических», по которой проверяет беларусов. Вот что о ней узнало «Зеркало»
  10. «Почему он у вас с наручниками не ходит». На совещании у Лукашенко произошла перепалка с участием чиновников и самого Лукашенко
  11. Евросоюз согласовал 18-й пакет санкций против России и Беларуси
  12. Мобильные операторы вводят изменения. Клиентам дали несколько дней, чтобы перейти на новые услуги
  13. Из России приходят новости, которые способны ударить по валютному рынку Беларуси. Но это далеко не все возможные проблемы для Минска


/

В этом году беларуске Наталье Прошуниной исполняется 54 — это значит, что через четыре года она может выйти на пенсию. Правда, типичные ассоциации с этим словом — огороды, дача и болезни — с трудом соотносятся с образом жизни женщины: она участвует в соревнованиях по фитнес-бикини, публикует рельеф своих мышц (и не только) в TikTok, собирая порой сотни тысяч просмотров. Но и комментарии от других женщин тоже — как восторженные, так и шутливо-пристыжающие.

Наталья Прошунина в 2023 году. Фото взято с личной страницы Натальи в Facebook
Наталья Прошунина в 2023 году. Фото взято с личной страницы Натальи в Facebook

При взгляде на фигуру и спортивную форму Натальи может показаться, что ради такого результата она всю жизнь положила на спортзал. Но, по словам беларуски, заняться собой она решила всего три года назад — тогда и начался ее путь в спортивной дисциплине «фитнес-бикини».

На первом ее соревновании, рассказывала беларуска, пришлось конкурировать с «девочками 18−25 лет». Дело в том, что ее ровесниц в категории «фитнес-бикини» и модельном фитнесе вообще — единицы. По крайней мере, в Беларуси.

@natalia_proshunina #мои53#fitness#model#sports#women#beautiful#belarus#красотка#беларусь#модель ♬ оригинальный звук — Russian_iTunes

Видео своих достижений в области фитнеса и другие ролики Наталья выкладывает в TikTok. Подписчиков у нее пока не так много, всего 14,5 тысячи, однако некоторые ее публикации собирают по несколько сотен тысяч просмотров.

Причем особенно популярны сюжеты не столько о фитнесе, сколько о возрасте. Наталья много шутит на эту тему: смеется, что более молодые посетительницы спортзала считают ее «бабкой», себя называет «милфой» (слово из английского сленга, означающее «горячую мамочку») и говорит, что не только вино лучше с годами, но и женщины.

@natalia_proshunina #беларусь#красотка#мотивация#belarus#beautiful#motivation#belarus🇧 ♬ оригинальный звук — Natalia_Proshunina

В комментариях люди восхищаются формой беларуски и в шутку обвиняют ее в том, что из-за таких, как она, и повышается пенсионный возраст.

  • «Девочки, ну вы что творите?! Пенсию же продлят».
  • «Вот из-за таких пенсия будет в 70 лет».
  • «Ведите себя поскромнее! Вы уже пенсию дождались, дайте и нам в 58 пойти! А то, глядя на вас, могут нам продлить года выхода на пенсию!»

Секретами своей формы Наталья уже делилась. Она говорит, что тренируется два-три раза в неделю по полтора часа. «Упахиваться на тренажерах до последней капли пота» она не рекомендует. Сейчас беларуска весит 53 килограмма. Отметим, что и до усиленных тренировок ее вес был примерно таким же.

Наталья Прошунина в 2019 году, до начала подготовки к соревнованиям по фитнес-бикини. Фото взято с личной страницы Натальи в Facebook
Наталья Прошунина в 2019 году, до начала подготовки к соревнованиям по фитнес-бикини. Фото взято с личной страницы Натальи в Facebook

Некоторые женщины просят Наталью в TikTok помочь им и подсказать, что делать, чтобы хотя бы приблизиться к такой же фигуре.

— Правильное питание три-четыре раза в день и спорт, — отвечает беларуска.

По ее словам, в спорте «чем больше и чаще ты тренируешься, тем все лучше и лучше результат». И с сексом, уверена Наталья, работает аналогичное правило.

— Сейчас мое увлечение [фитнес-бикини] позволяет мне успевать многое, и я хочу, чтобы так и оставалось, — рассказывает она. — В самом спорте я не вижу ничего отрицательного. Тем более для женщины: ты красива и желанна.